Manon Thibaud

Profession : Coach sportif & diététicienne

Signe Astrologique : Capricorne

Pêché mignon : Chocolat, pizza, les massages, les soirées entre amis !

Couleur préférée : Bleu

Citation favorite : ” Vos objectifs sont ma priorité.  “

Formations : BAC ES, DEUST Métiers de la forme à la Doua, puis BTS diététique

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” Ce qui vient facilement ne dure pas, ce qui dure ne vient pas facilement. “

En quoi consiste ton métier ?

Un coach sportif est un stimulateur de motivation, il accompagne ses clients dans leurs objectifs de mieux être et les responsabilise à devenir meilleur plus rapidement que s’ils faisaient leurs séances seuls. Le coach sportif procure 200% d’épanouissement à son client s’il est bon dans son coaching. 

Le métier de diététicien relève avant tout du paramédical, nous accompagnons les personnes à une alimentation saine dans un souci de prévention de santé. J’accompagne mes clients dans leurs objectifs en les éduquant sur leur alimentation. Le suivi qualitatif qui s’en suit engage le client à respecter mes indications et je m’engage en retour à optimiser ses objectifs dans les plus brefs délais.

Comment se déroule une séance de sport ?

  1. Accueil du client, débrief rapide sur les sensations du jour (si courbatures ou autre) et définition des objectifs de la séance du jour.
  2. Échauffement de 5-10 min à base de mouvements dynamiques et musculation. 
  3. Corps de séance : travail spécifique, en fonction des objectifs et de la forme physique de mon client. 
  4. Retour au calme : massage et/ou étirements.
  5. Petit retour rapide sur la séance sous forme de questions (un questionnaire écrit est en préparation pour optimiser mes séances et mon temps).

La séance peut avoir lieu à l’extérieur ou à l’intérieur du studio Agora, avec du matériel de musculation, des élastiques, TRX, assault bike ou box jump, des mouvements en extérieur type escaliers, banc, course etc.

Comment se déroule un suivi en diététique ?

Phase de prise de contact avec le client : recueil de données, historique du poids et/ou de l’alimentation, Données médicales : antécédents ? Traitements avec posologie actuelle ou antécédente, biologie (s’il y a besoin) et résumé du motif de consultation avec évaluation de la dépense énergétique du client puis de son besoin en énergie totale. 

Évaluation des consommations alimentaires sous forme de questionnaire : enquête sur une journée type de repas. A l’issue de cette enquête j’établis un diagnostic diététique (ex : alimentation très déséquilibrée riches en sucres type sodas, bonbons, au détriment des fruits et légumes traduisant un surpoids ou une obésité). Puis définition de la trame à suivre : objectifs à court terme/moyen et long terme. Education alimentaire et détail de la répartition alimentaire du sujet sous forme de tableau. A la fin je lui remet un certain nombre de documents en fonction de ses connaissances de base et de ses objectifs. 

Le suivi se déroule tous les mois avec un point rapide sur l’alimentation (vérifier que tout est compris) je propose de prendre les mensurations, le poids et j’effectue des photos au rdv bilan (décris au dessus) et tous les mois je réévalue la progression du client, que cela soit en terme de coaching sportif ou de diététique (parfois les clients se font suivre seulement sur la diététique et/ou le coaching sportif).

Quels sont les bienfaits de votre activité ?

Il permet de procurer des sensations de bien être grâce au coach qui stimule le potentiel du client et qui le pousse à franchir ses limites et se dépasser => Le client se sent progresser et se sent impliqué, les résultats sont souvent en phase avec le lien que l’on établit avec le client 

Les bienfaits sont à la fois physique : le client progresse, prend confiance et s’accepte comme il est, à la fois moral et psychologique : il a ce sentiment d’appartenance, en partageant son temps d’effort avec d’autres coachés du groupe, il est au cœur de la préoccupation du coach et se sent épanoui. 

En diététique, nous pouvons rendre la santé de notre client meilleur que cela soit dans un souci de prévention d’une maladie, d’un objectif de perte de poids, de problèmes digestifs, une femme enceinte… 

Tous et toutes voient leur qualité de vie et leur hygiène de vie s’améliorer en rééquilibrant leur alimentation.

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